SOLUCIÓN INTERMEDIA
Desde hace unos días no se lo que me pasa. Cuando voy por la calle tengo la sensación de que la gente me mira, como si me conociesen. Me siento vigilado.
Algunos lo hacen con disimulo, me observan mientras estoy esperando a que cambie el semáforo y cuando les devuelvo la mirada, rápidamente miran para otro lado. Otros, por el contrario, no se cortan un pelo y mantienen mi mirada con un descaro total.
Es cierto que hace una temporada que no descanso nada bien por las noches y, comentándole lo que me pasa a un amigo que es psicólogo, me ha dicho que esta especie de obsesión, ese creer que la gente me mira, puede venir provocada por el hecho de no dormir bien.
Me ha dado una serie de consejos para que mejore mi descanso.
Tengo que cenar algo ligero, y así lo hago. También me ha dicho que adelante la hora de la cena o que retrase la hora de acostarme. He seguido sus consejos durante unos días y la verdad, es que he notado algún cambio en mí.
El primer día que hice una cena ligera, dormí muy bien, hasta que desperté muerto de hambre y tuve que levantarme a comer algo porque sentí que me moría.
La vez que demore el hecho de acostarme, me ocurrió que, cuando me metí en la cama, era tardísimo y al sonar el despertador, solo llevaba dos horas durmiendo.
Estoy desesperado. Ya no se que hacer, quizás tenga que ir al médico y pedirle que me recete alguna pastilla para dormir, pero es algo que no me hace ninguna gracia.
Ahora, estoy pensando en probar una solución intermedia antes de ir al médico y dejar de hacer experimentos con las cenas y los horarios. Lo voy a intentar.
Desde que se fue mi asistenta, la verdad, es que no duermo nada bien.
Voy a probar a hacer la cama y veremos si mi situación mejora.
